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达累斯萨拉姆

达累斯萨拉姆(Dar es Salaam)在斯瓦希里语意为"平安之港"。坦桑尼亚前首都，第一大城市和港口，全国经济、文化中心，东非重要港口，达累斯萨拉姆区首府，该市终年绿色，环境优美，零星点缀着保存较为完整的西式及阿拉伯式古建。是"海上丝绸之路"沿线城市。我国明代郑和下西洋曾经到过这里的沿海地区。达累斯萨拉姆也是北京奥运会火炬传递途经的唯一非洲城市。现在这个城市的人口在不断地改革和开放中，增长非常快;已然是一个具有六百万人口的大城市了。

旅游景点

恩戈罗恩戈罗自然保护区

坦桑尼亚恩戈罗恩戈罗自然保护区，自然遗产，1979年列入世界遗产名录。

巨大的恩戈罗恩戈罗火山口内是野生动物的聚集地，有大量的大型哺乳物。在附近的奥杜瓦伊峡谷，曾经出土早期人类的化石，以及人类生活的足迹。坦桑尼亚政府为了保护这里的野生动物，曾经投入大量的人力和物力。

恩戈罗恩戈罗自然保护区位于坦桑尼亚共和国北部。1979年被列入世界遗产名录。保护区是一片辽阔的高原火山区，西接塞伦盖蒂国家公园，东连马尼亚腊湖国家公园，占地80,944平方公里。该地区于1957年在行政上从塞伦盖蒂国家公园的范围内划出，成为独立的自然保护区。区内有闻名遐迩的恩戈罗恩戈罗火山口、奥杜瓦伊峡谷和已成深湖的恩帕卡艾火山口。每年五六月间，庞大的斑马群和花斑牛羚群汇聚在塞伦盖蒂高原，六七匹一排横立，准备开始行程500公里的向西迁徙。恩戈罗恩戈罗自然保护区的这一壮观景象举世罕见。恩戈罗恩戈罗火山口是世界上最完整的火山口，海拔2286米。800万年前恩戈罗恩戈罗曾是一座活火山。火山口底部，专业术语称之为破火山口，即火山锥陷入火山井而形成的大凹地，面积达160平方公里。沿火山口外缘为环形，有6座海拔3000米以上的山峰拔地而起，高耸入云。恩戈罗恩戈罗火山口内的动物，从最小的"迪克迪克"羚羊到犀牛、狮子、大象，种类繁多，数量惊人，火山口也因此名扬天下。每当春天来临，准备一年一度迁徙的火烈鸟成千累万地云集在火山口的咸湖，宛若一层粉红色薄纱铺撒在湖面上，美丽异常。火山口内的花卉繁复，百合花、菖兰花、矮牵牛、雏菊、羽扁豆、三叶草竞相开放，万紫千红，使火山口景色迷人。马赛族牧民世世代代居住在火山口地区。 20世纪50年代中期，在距恩戈罗恩戈罗火山口西侧40公里处发现了奥杜瓦伊浅峡谷，峡谷因古河水侵蚀岩石层而形成。1959年人类学家在这里发掘出距今125万年的南猿头盖骨。1960年又发掘出距今190万年的能人化石残骸、石器以及迄今仍被狩猎的动物之远祖化石。这些发现对目前复杂而又有争议的人种系谱学的研究有重要价值。

坦噶尼喀湖

坦噶尼喀湖南北纵向呈条状，长达670km，东西宽仅48-70km，是世界上最狭长的湖泊，湖面面积约32900km。是非洲第二大湖（第一大湖是维多利亚湖L.Victoria），湖面海拔高度774m，湖区最深处达1470m，是非洲最深的湖泊，仅次于俄罗斯的贝加尔湖，是世界第二深湖。坦噶尼喀湖属于标准的裂谷型湖（即构造湖）它的南北狭长就是由于地壳断裂下陷而成的。断裂作用还形成了湖岸四周的高崖峭壁。蜿蜒曲折的湖岸线长达1900公里。入湖的河流主要有马拉加拉西河、鲁济济河、卡兰博河等。湖水唯一的出口是卢库加河。坦噶尼喀湖分属非洲四国：东岸大部分属坦桑尼亚；东北端有一部分属布隆迪；西岸属扎伊尔；南岸属赞比亚。湖中有许多河马和鳄鱼，鸟类品种也很多。湖中鱼类有300多种，其中非洲鲫鱼最为有名。水运发达，有基戈马、乌吉吉、卡莱米、乌维拉、布琼布拉等湖港。景色秀丽，为旅游胜地。

在风和日丽的时候，站在坦噶尼喀湖畔，湖面波光云影，白帆片片；极目远眺，可以望见湖对岸连绵起伏的群山，依稀可以看到缕缕上升的炊烟，风光格外绮丽。落日西坠时，湖面浮光闪烁，人们可以欣赏湖上美丽的夕照。每到周末，椰树婆娑的沙滩上出现五颜六色的遮阳伞，人们在湖边游泳、钓鱼、晒太阳，水上俱乐部的摩托快艇在宽阔而平静的湖面掀起一道道白色的浪花。湖中多鳄鱼和河马，周围有大象、羚羊、狮子、长颈鹿等非洲的特有动物。湖中鱼类和各种水鸟丰富，是良好的天然渔场和鸟类群集之地。坦噶尼喀湖四周地区森林茂盛，各种热带林木竞相生长。最引人注目的是香蕉林连绵不断，另外还有一种形状奇特的树，它没有枝丫，没有碎叶，在树干顶端长着长长的翠绿欲滴的阔叶，这种树最初生长在沙漠上，当商旅疲惫不堪、干渴难熬时，从树干上划口子处流出的汁液可用来解渴。因此被称为“旅行家树”。在这湖光山影、花红柳绿的坦噶尼喀湖畔，风姿飘洒，落落大方的旅行家树给慕名来访的游客们增添了不少清幽、高雅情趣。坦噶尼喀湖那迷人的自然景色吸引了世界各地的游客，给沿湖国家的旅游事业带来兴旺发达的景象。

东非大裂谷

东非大裂谷是世界大陆上最大的断裂带，从卫星照片上看去犹如一道巨大的伤疤。这条裂谷带位于非洲东部，南起赞比西河口向北经马拉维湖分为东西2支：东支裂谷带沿维多利亚湖东侧，向北经坦桑尼亚、肯尼亚中部，穿过埃塞俄比亚高原入红海，再由红海向西北方向延伸抵约旦谷地，全长近6000千米。这里的裂谷带宽度较大，谷底大多比较平坦。裂谷两侧是陡峭的断崖，谷底与断崖顶部的高差从几百米到2000米不等。西支裂谷带大致沿维多利亚湖西侧由南向北穿过坦噶尼喀湖、基伍湖等一串湖泊，向北逐渐消失，规模比较小。东非裂谷带两侧的高原上分布有众多的火山，如乞力马扎罗山、肯尼亚山、尼拉贡戈火山等，谷底则有呈串珠状的湖泊约30多个。这些湖泊多狭长水深，其中坦噶尼喀湖南北长670千米，东西宽40千米～80千米，是世界上最狭长的湖泊，平均水深达1130米，仅次于北亚的贝加尔湖，为世界第二深湖。 这一巨大的裂谷带是怎么形成的呢？在1000多万年前，地壳的断裂作用形成了这一巨大的陷落带。板块构造学说认为，这里是陆块分离的地方，即非洲东部正好处于地幔物质上升流动强烈的地带。在上升流作用下，东非地壳抬升形成高原，上升流向两侧相反方向的分散作用使地壳脆弱部分张裂、断陷而成为裂谷带。张裂的平均速度为每年2厘米～4厘米，这一作用至今一直持续不断地进行着，裂谷带仍在不断地向两侧扩展着。由于这里是地壳运动活跃的地带，因而多火山多地震。

塞伦盖蒂国家公园

塞伦盖蒂国家公园(SerengetiNationalPark)位于东非大裂谷以西，阿鲁沙西北偏西130公里处，一部分狭长地带向西伸入维多利亚湖达8公里，北部延伸到肯尼亚边境。1940年后成为保护区；1929年，塞伦盖蒂中部228，600公顷地区被定为狩猎保护区；1951年建成国家公园；1959年得到扩大。作为联合国教科文组织人与生态计划中塞伦盖蒂恩戈罗恩戈罗生物保护区（连同毗邻的马苏瓦狩猎保护区）的一部分得到国际公认，同年列入世界遗产名录。 这里的降雨主要集中在11月到第二年的5月，12月和3、4月为高峰期。年平均气温20．8℃，海拔1150米处记录的年平均降水1210毫米。降雨量向东递减，自北向西递增，在西部维多利亚湖附近的狭长地带年降雨达950毫米，公园最北端肯尼亚边境附近年降水达1150毫米

基尔瓦遗址和松戈马拉遗址

在海岸边的两个小岛上，保存着两个被早期欧洲探险家所称颂的伟大的东非港口。从十三世纪到十六世纪，基尔瓦的商人从事黄金、白银、珍珠、香水、阿拉伯陶器、波斯土陶以及中国瓷器的贸易，许多印度洋上的贸易是由他们经手的。实际上有三个基尔瓦：历史最悠久的海岛基尔瓦，坐落在距海岸2公里的一个小岛上，这里有中世纪基尔瓦城遗址，一度被认为是所罗门王的藏宝地；森林中的基尔瓦是19世纪主要奴隶贸易中心；基尔瓦商城则是地区首府。基尔瓦地区具有重要的历史研究价值和美不胜收的景色。12世纪时该地区的发展达到了鼎盛，并一直保持到19世纪。其繁荣景象随奴隶贸易的废除而终结，权利外移，不久，基尔瓦昔日的辉煌只剩下了海边的巨大废墟。海边的基尔瓦城美丽如昔。森林基尔瓦过去是以尼亚萨湖为起点的南方商路的终点。19世纪60年代每年从这里向海外贩运20000多奴隶。这里还是德国殖民者的南方行政中心。基尔瓦商城的广场上每天都有丰富多彩的集市。白衣男人和黑衣女人们聚集在芒果树下出售新鲜的土产和各种商品。 海岛基尔瓦保存有壮观的遗迹，极为精美、完好如初的撒哈拉沙漠以南的伊斯兰建筑蜚声海外。这些遗迹和岛上几公里以南的石城遗迹，及渺无人烟的长方型房屋，使得这一地区成为南方历史中心。海岸边散布着小渔村，这个国家其他地区进行发展的时候，这里没有丝毫变化。海岛基尔瓦的大清真寺建于14世纪。当地的曼丁哥人和松海人信仰祖先崇拜。当地文化坚信，某一地区的祖宗神灵可以保护当地和那里的居民免遭魔鬼和灾难侵袭。空间上，这种神灵被描绘在成堆的圆锥形陶器和/或石柱上，整个热带草原随处可见。拉贝尔·普鲁森在有关伊斯兰和非洲文化的著作中指出，随着伊斯兰教在这些地区的传播，这些石柱上的内涵通过清真寺的尖塔表现出来之后，呈现出多种意义。

林迪城因发达的渔业和细软的沙滩而闻名。南部的主要港口姆特瓦拉是游泳和潜水的好去处。米金达尼村是古老的阿拉伯港口。狭窄蜿蜒的街道布，满了小商店和清真寺。基尔瓦、林迪和姆特瓦拉设有旅馆。基尔瓦商城是游览整个基尔瓦的最佳起点。向北走到海边，有好几处游客喜欢的地方，大多数景点对短途游客来说路途不长，这一地区的最大城市是坦加。

阿鲁莎国家公园

（ARUSHANAT.PARK）袖珍公园

在1967年前被称之为恩古尔多萄国家公园（NgurdotoNat.Park）。阿鲁莎国家公园的占地面积约为137平方公里。位于梅鲁山山麓，一直延伸到阿鲁莎市镇边缘。阿鲁莎国家公园最引人入胜的地方就是与乞力马扎罗雪山为邻。她是因为久居在此的阿鲁莎人而获此美名。这个公园是由恩古尔多萄（Ngurdoto）火山、莫梅拉湖（MomelaLake）、高原山林和崎岖的梅鲁山组成的。梅鲁山的高度为海拔4,575米，是这个公园的重要景观。

这里居住着的动物种群有：疣猴、东非小猴、羚羊、野牛、红色小羚羊、河马、大象和长颈鹿。这里还有丰富的、迷人的水鸟种群。

乞力马扎罗国家公园

（KILIMANJARONAT.PARK）璀璨明星占地面积为756平方公里的乞力马扎罗国家公园是因其的外表特征和弗洛拉女神相像而乞力马扎罗国家公园得名。主峰的最高点为海拔5,895米。乞力马扎罗山是非洲的最高山脉，是世界上最大的死火山之一，喷口部分已经是坚硬的地表外壳了。

乞力马扎罗山由三个子火山组成：西部的希腊火山（Shira），海拔4,269米；中部是终年积雪的乞波火山（Kibo），海拔5,895米；东部为马温子火山（Mawenzi），海拔5,280米。而乞波火山是其中最年轻的火山。

山顶和高沼地都是一些山区林木和被毁坏的原始植被废墟。同样也栖息着一部分哺乳动物、鸟类和蚁类。它们分别是：大象群、野牛群、大小羚羊、金钱豹、狒狒和兰猴；该地区还栖息着众多的羽色鲜艳的鸟类。

攀登（包括下山）乞力马扎罗山需要5、6天的时间。具有一般健康体质的人，在配有一定装备和有向导的情况下就可以攀登上去。

一共有六条登顶路线，分成六个方向登上乞力马扎罗山顶，它们分别是：Malangu、Mwika、Umbwe、Machame、Shira和Rongai。

登山大本营建立在森林边缘的坪台上，有公路与之联通，距离乞力马扎罗国际机场仅48公里的路程。

塔伦基莱国家公园

（TARANGIRENAT.PARK）福河福地

塔伦基莱国家公园坐落在坦桑尼亚的北部，与旅游城市阿鲁莎只有115公里的路程。与阿鲁莎至多多玛的公路为邻，漂亮的柏油马路驱车就可以直达。它的占地面积约为2,600平方公里。

该公园因塔伦基莱河横贯其间而得名，因此也就造就了在旱季这里就成了野生动物群种居留的天堂。在每年的六至十月是坦桑的旱季，成千上万的动物诸如：羚羊、斑马、大象、大羚羊、野牛及非洲大羚羊都从干旱的马赛地区迁移到了塔伦基莱河边。无疑一些食肉动物如狮子什么的也会跑来凑热闹。

折叠玛雅拉湖国家公园

（LAKEMANYALANAT.PARK）狮子上树

位于阿鲁莎城西边156公路处的玛雅拉湖国家公园就在著名的东非大裂谷下。占地面积为330平方公里，其中水面部分占230平方公里。

该公园的最特别的观赏景观是会爬树的狮子，它们懒散地趴卧在阿拉伯树胶树的树杈上，显得非常悠闲自得。这个地区还能看到的动物有：大象、豹子、黑斑羚、河马以及无数的飞鸟：鹈鹕和火烈鸟。该公园的每平方公里大象密度居坦桑尼亚所有的国家公园之首。

鲁邦多岛国家公园

（RUBONDOISLANDNAT.PARK）环境独特

鲁邦多岛国家公园坐落在姆旺扎市（Mwanza）的西北部，占地面积约为240平方公里，周围有近12个小岛都隶属于该公园。到这个公园去，首先要从姆旺扎驱车至恩考梅（Nkome），然后再从这里坐两个小时的船就到了。另外还有一条捷径：从姆旺扎驱车至恩嘎扎（Ngaza），再有30分钟的水程就到了。和其他的国家公园不一样的是：汽车是禁止上岛的。伴随你观赏全程的是训练有素的导游。这里可以起降轻型飞机。岛上主要的动物是长居在此的本地羚羊。另外的动物就是：河马、鳄鱼、东非猕猴。湿地猫鼬、香猫和巨蟒。其他还有从岛外引进的一些动物：长颈鹿、大象、犀牛和黑、白哥伦布猴以及猩猩。

贡贝川谷国家公园

(GOMBESTREAMNAT.PARK)猩猩天堂

贡贝川谷国家公园就在坦桑尼亚的西部,坦噶尼喀湖的边上。位于基告马（Kigoma）市北１６公里处，是坦桑尼亚最小的国家公园，面积仅为５２平方公里。

这个公园地处断层谷内，呈１６公里长带状，在坦噶尼喀湖的东岸与悬崖峭壁的夹缝中。

该公园是非洲仅有的几个猩猩天堂之一。其他在这个公园里的灵长类动物有：狒狒、红疣猴和兰猴；目前还发现有羚羊、野牛和豹子在此出没。这里还有著名的卡康贝瀑布（KakombeWaterfall）。

基告马也是一个历史悠久的城市，在观赏贡贝的暇余可以参观一下在１８７１年由大卫。利文斯顿和亨利。斯坦利发现的古人类原始村落遗址（Ujiji）。

马哈雷山国家公园

(MAHALEMOUNTAINSNAT.PARK)半岛公园

马哈雷山国家公园在基告马市的南边１２０公里处，是坦噶尼喀湖上的一个半岛。马哈雷山延绵贯穿公园的中部，最高峰为海拔２，４６２米。主要植被是灌木林地和带状狭窄树林。这里长久居住着大象、野猪、长颈鹿、斑马、杂色羚羊、野牛、土狼、野狗等动物，也存活着大量的猩猩和兰猴。据最近调查统计，现有猩猩７００多头、１５个家族。

卡塔卫国家公园

（KATAVINAT.PARK）鳄鱼之家

卡塔卫国家公园位于坦桑尼亚的西南部，鲁夸省（Rukwaregion）、姆庞达区(Mpandadist.)、姆庞达镇(Mpandatown)的东南４０公里处。该公园是一个未开垦的处女地，主要植被是米翁波（Miombo）灌木林地，其间有不少阿拉伯树胶树分布在恰达湖（LakeChada）旁。这个湖里栖息着众多飞禽和坦桑尼亚最大数量的鳄鱼。

吸引旅游者眼球的是：这个公园是由两湖一河组成的，分别是北部有着辽阔矮草草原的卡塔卫湖、东南部形同棕榈树的恰达湖和卡图马河（KadumaRiver）。

在这里能观赏到的动物有：斑马、紫貂、杂色羚羊、大羚羊、大象、野牛、豹子、狮子和水鸟。

鲁阿哈国家公园

（RUAHANAT.PARK）鸟类摇篮

占地面积为10,300平方公里的这个公园是崭新的、没有受到干扰的，也是坦桑尼亚第二大的国家公园。在这里栖息的大象数量是全国公园里最多的。位于依林加市（Iringa）的西部１３０公里处，得名于一条流经东部山川、平原的大鲁阿哈河。河里的水生动物有河马、鳄鱼和乌龟，以及丰富的鱼类。该公园的另一个观赏点是其拥有稀有的、庞大的动物――捻（一种非洲特有的大羚羊）；还有菊青马和黑皮羚羊，以及众多的鸟类。

这里是摄影爱好者追拍野生动物的最佳场所。最佳游览观赏期是每年的六月至十一月。

尤德仲瓜山国家公园

（UDZONGWAMOUNTAINSNAT.PARK）森林迷宫

这个公园位于依林加省和莫落戈罗省的交界处，地处坦桑尼亚中南部。北边于大鲁阿哈河接壤，东临米库米－依法卡拉公路。覆盖的占地面积为1,900平方公里；它的总部在距米库米６０公路程的曼谷拉（Mangu’la）。

这里有着特殊的生物群种和独一无二的森林资源，小到非洲紫罗兰，大到能长３０多米高的参天大树都能在这里发现。六大灵长类在这里久居，大量的大象、野牛、狮子、豹子、猎狗在此为伍，还有数百种特色鸟类。

米库米国家公园

(MIKUMINAT.PARK)领先简约

米库米国家公园占地面积为3,230平方公里，离坦桑尼亚的首都达累斯萨拉姆最近。自驾车和包一架小飞机就可以前往。米库米国家公园

它的名字起源于这个公园里特有的一种能产酒的棕榈树。公园是由洪水冲刷而形成的平原、小山脊、湿地和开阔的草地组成的。非洲特有的伞形林木在公园里随处可见，小山包分列两侧也是该公园的特别之处。

米库米公园有着丰富的动物群种，吃草的野牛和大象散居在流域平原；许许多多的羚羊、疣猴和豺狗把这平原当作自己的家；公园的南部树上跳跃着众多的黑、白哥伦布猴；鳄鱼和河马占据着水域。这个公园里还有不少的鸟类，其中有在十月至来年四月飞来的欧亚候鸟。

基土罗国家公园

(KITULONAT.PARK)奇花异草

这个公园是坦桑尼亚最新公布的公园，距离姆贝亚市(Mbeya)只有１００公路的行程。是坦桑尼亚西南部的又一颗新星，公园的主要特色就是奇花异草、珍奇植物。其间有多达350种的脉管植物，有45种品质高雅的地生兰花，遍地都是开着橘黄色和嫣红色的多蕊泡克花（Poker）；各种各样的芦荟、山龙眼树、天竺葵、巨大的半边莲、类凤仙花和形神各异的百合花引人入胜。

因为坦桑尼亚地处热带，没有冬天；这里是常年观赏花木的好场所，花香鸟语、令人陶醉，让游客流连忘返。

该公园的占地面积约为442平方公里。

姆考马子国家公园

（MKOMAZINAT.PARK）旧名新姿

具有五十六年动物考察历史的姆考马子考察区终于定位成坦桑尼亚的第十五个国家公园。

姆考马子国家公园位于坦桑尼亚的乞力马扎罗省的莎眉地区至坦嘎省的莱索托地区。它于肯尼亚著名的西特莎沃国家公园接壤；南部、北部和西部都是连接着坦桑尼亚的丘陵和高原。该公园的覆盖面积约为3230平方公里；其中的2010平方公里为原先的动物考察区，剩下的就是森林考察区了。

自1951年起，姆考马子就已经是名声仅次于鲁瓦哈河的动物考察区了。由于和肯尼亚的特莎沃国家动物园紧密相连，就成了两国的自然边境线。在雨季到来的时候，这里聚集着数量众多的大象、长颈鹿、马鹿和斑马。这里同样是非洲黑犀牛的生存场所，能使喜欢黑犀牛的游客饱享眼福。在作为动物考察区的年代里，还是接待了不少的观光客、狩猎者和动物研究者。

姆考马子这个名字起源于当地的土著‘帕勒’语，是‘水之源’的意思。

姆考马子国家公园还是东非土著狗的发源地。

到这个国家公园的交通非常便利，距达累斯萨拉姆至阿鲁莎高速公路上的沙梅镇只有六公里；距乞力马扎罗山的所在地莫西城仅112公里；距乞力马扎罗国际机场也只不过有142公里行程。附近的几个小形机场（Zange、Same和Kisima）都有轻型飞机可以抵达。

游客们可以在这里尽兴鸟类的观察、帐篷栖息和徒步猎游。

来这里旅游的最佳时间是每年的五月末至九月初，雨季的到来使得姆考马子国家公园更加生机勃勃。

国家博物馆

这里陈列着民族史、考古学和历史资料，其中最著名的是村庄馆，汇集了坦桑尼亚各民族的建筑模式。早在15世纪，中国航海家郑和就曾远航到东非沿海一带，如今在坦桑尼亚国家博物馆里还悬挂着一幅当年郑和下西洋的大船图，馆内还陈列着很多中国陶瓷，这些都是郑和当年下西洋带去的，这些瓷器等虽然经过五六百年的时光洗涤，但依然能够像我们传达这块土地与中国的渊源。

营业时间：9：30-18：00

门票：6美元

村落博物馆

从市中心沿着BagamoyoRd.往前走10公里，里面有坦桑尼亚各部落民族住宅的模仿品，可供考究建筑手法，在周末下午4点至8点还有传统舞蹈表演。

门票：6美元，看表演另外收费。