时差反应是由于横跨数个时区的高速旅行所引起的一种状态，其特征是在新的时区在想入睡的时间难以入睡和熟睡，或者在白昼感到疲劳以及表现为全身不适、胃肠道症状等，之所以会发生时差反应是因为机体重新设定了体内的生物钟。 飞行方向的不同也会造成时差反应的不同 当你横跨数个时区旅行时，你的生物钟不能和你旅行目的地的时间同步，这就导致了时差反应。一般来说，从西向东旅行比较容易产生时差反应，当...